6 января в многофункциональном спортивном центре «Тула-Арена» прошел мастер-класс по боксу.

Порядка 30 воспитанников «ОблСШОР по единоборствам» позанимались под руководством мастера спорта международного класса, победителя первенства Европы, победителя первенства России Ивана Онищенко.

Стартовал мастер-класс с традиционной разминки с использованием скакалки и мяча.

После чего ребята поработали в ринге в вольном бою и в парах.

Далее Иван Онищенко ответил на вопросы юных боксеров, поделился секретами успеха и пожелал побед на спортивном пути.

***
Регулярные занятия боксом помогают укрепить здоровье, улучшают работу опорно-двигательного аппарата, мышечного корсета, кровеносной и дыхательной системы.

Тренировки положительно влияют на обмен веществ в человеческом организме и помогают сбалансировать вес, делают тело подтянутым и гармонично развитым.

Также бокс воспитывает характер и силу воли.